Yoga
Yoga
Consiste exclusivamente na prática de exercícios físicos, técnicas respiratórias, técnicas de relaxamento e meditação.
O Yoga é executado através de várias posturas de relaxamento, fortalecimento e abertura, conectando-se com um senso mais profundo de si mesmo, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.
60min. | 1-10 pax 80 €
Sup yoga
O Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) é uma modalidade em que os movimentos do Yoga são adaptados e executados em cima da prancha de paddle.
A prática de SUP Yoga aumenta a concentração, equilíbrio, coordenação, força e resistência do corpo. Todas as pessoas poderão praticar a modalidade, mesmo sem 1 pax 120€ conhecimentos da prática de yoga e stand up paddle
60min. - 1 pax 135 €
